Viele glauben immer noch, Abnehmen funktioniert nur mit Verzicht, strengen Regeln und einem eingeschränkten Leben. Kurz ehrlich: Das hält vielleicht ein paar Wochen – maximal. Wenn du schon öfter motiviert gestartet bist, aber bei Essen gehen, Feiern oder im Urlaub komplett rausgefallen bist, dann liegt das nicht an fehlender Disziplin. Es liegt daran, dass dir eine Strategie für das echte Leben fehlt. Abnehmen passiert nicht im perfekten Alltag. Sondern genau dort, wo Leben stattfindet: Im Restaurant. Am Wochenende. Im Urlaub. Und genau hier setzt dieser Workshop an.