Willst Du das Thema Abnehmen jetzt ein für alle Mal lösen?
Du funktionierst im Job.
Du übernimmst Verantwortung.
Du lieferst Ergebnisse.
Nur dein Gewicht läuft nicht so, wie du es willst.
Der Bauch stört.
Die Energie schwankt.
Und noch eine Diät anfangen – nur um wieder neu zu starten?
Nein.
Was du brauchst, ist kein weiterer Ernährungsplan.
Du brauchst Struktur.
Einen klaren, individuellen Fahrplan,
der sich deinem Alltag anpasst – nicht umgekehrt.
Genau das entwickeln wir gemeinsam.
Ich begleite dich persönlich zu 4–6 kg weniger in 8 Wochen –
ohne Verzicht, ohne Muskelverlust, ohne Diät-Wahnsinn.
Ein flexibles System, das auch bei Geschäftsessen, Familienpizza oder vollem Terminkalender funktioniert.
👉 Schluss mit Neustarten.
👉 Schluss mit „hoffentlich klappt es diesmal“.
Mach es diesmal mit System – nicht mit Hoffnung.
Was meine Kunden sagen
Benedikt ist ein absolut professioneller und kundenorientierter Trainer, der obendrein sympathisch und dem Menschen zugewandt ist.
Er ist immer darum bemüht, eine auf den einzelnen Kunden, seinen spezifischen Bedürfnissen und den jeweiligen persönlichen Rahmenbedingungen zugeschnittene Betreuung sicherzustellen.
Er achtet auf regelmäßige Feedback-Gespräche, um die Belastung zu steuern und Trainingsinhalte im Alltag zu adaptieren. Dadurch wird das Training insgesamt kurzweilig und abwechslungsreich.
Zugleich bleibt es aber effektiv und ambitioniert. Durch die Kombination aus seiner eigenen langjährigen Trainingserfahrung im Gym, gepaart mit sport- und ernährungswirtschaftlicher Expertise, ist Benedikt ein äußerst kompetenter und authentischer Coach.
Ich selbst arbeite schon mehrere Jahre mit ihm zusammen und habe die Entscheidung nie bereut. Ich kann daher mit gutem Gewissen weiterempfehlen
Julian
Der Mix aus Ernährungsberatung und Sportprogramm ist ideal. Sehr ausgewogen. Gleichzeitig hat man viel flexiblen Spielraum zum selber gestalten der Themen, die einen beschäftigen.
Benedikt hat mir meine ganz persönlichen "Baustellen" herausgearbeitet und Lösungswege aufgezeigt.
Nach mehreren Monaten Coaching mit ihm hat sich tatsächlich meine Lebensqualität und Gesundheit deutlich messbar gesteigert.
Julian
Positive Ermutigung gepaart mit hoher fachlicher Kompetenz machen das Training unter Anleitung von Benedikt zu einer Erfolgsgeschichte.
Innerhalb von 6 Monaten hat sein Coaching zu einem ganz neuen Lebensgefühl geführt. Er fordert aber er überfordert niemals.
Ich schätze ganz besonders seine vielen Erklärungen die bei mir zu einem nachhaltigen Verständnis der vorgeschlagenen Übungen führen.
Seine empathische Begleitung macht Spaß. Ich freue mich schon auf weitere Trainingseinheiten, die mich sicher weiter voran bringen werden.
Stefanie
Mit Benedikts Hilfe habe ich innerhalb von 8 Wochen bereits 10,5 KG abgenommen, ohne zu hungern.
In dieser Zeit habe ich nicht nur meine Bewegung extrem gesteigert, sondern auch gelernt richtig und mehr zu essen.
All das hat er mir Schritt für Schritt näher gebracht und meinen Alltag dadurch inzwischen deutlich erleichtert.
Mittlerweile fällt mir die Bewegung sehr viel leichter als vorher und dass sogar ohne groß darüber nachzudenken.
Ich hatte eine sehr falsche Einstellung bezüglich der Portionsgrößen und ein komplett falsches Bild von vielen Lebensmitteln.
Meine emotionalen Fressattacken sind nicht mehr vorhanden und ich bin gespannt wohin die Reise mit der Hilfe von Benedikt noch geht!
Vielen lieben Dank für dein immer offenstehendes Ohr!
Ayse
Benedikt ist ein sehr guter Trainer, hat ein fundiertes Wissen und weiß absolut was er tut. Ich trainiere schon ewig, immer so vor mich hin, weil mir nie jemand so richtig gezeigt hat worauf es ankommt um auch Ergebnisse zu sehen. Außerdem hat er ein sehr ruhiges, angenehmes Auftreten, wo man sich sehr wohl fühlt.
Dank Benedikt ist es endlich anders! Ich habe gelernt wie ich richtig trainieren muss!
Anja
Zunächst einmal, ein großes Lob an den Coach. Es hat nicht nur Spaß gemacht, sondern war auch sehr schweißtreibend und somit total effektiv; (ich hätte nicht damit gerechnet, dass so viel aus meinem Körper zu holen ist).
Also, wenn man alle Anweisungen vom Trainer befolgt, sich an die Ernährungsvorgaben hält, dann kommt auch die sichtbare Veränderung. Harte Arbeit, ja, aber auch ein mega Erfolg!
Ich habe es genau so gemacht und konnte nach wenigen Monaten eine wirklich wesentliche Veränderung meines Körpers verzeichnen: bin von 79kg auf 73kg, im Zeitraum Mai bis August, runter.
Habe einen schönen flachen Bauch bekommen und deutlich Muskeln aufgebaut. Ganz herzlichen Dank an den besten Personal Trainer Benedikt
Susi
Ich hatte lange hin und her überlegt, ob ich das das Coaching machen möchte. Letztlich habe ich es dann getan. Seitdem habe ich etwas mehr als 25 Kilo abgenommen.
Benedikt hat mir einen individuellen Trainingsplan erstellt und mir Ernährungstipps / Vorgaben gegeben, die dauerhaft sehr gut und leicht umsetzbar sind. Früher dachte ich immer, dass mir gesunde und ausgewogene Ernährung nicht schmecken kann. Benedikt hat mich eines besseren belehrt.
Er steht immer für Fragen zur Verfügung und antwortet sehr zeitnah.
Ich hatte vor dem Coaching bei Benedikt beim Krafttraining Schmerzen in der Hüfte. Diese sind seitdem komplett weg. Er hat mir gezeigt, wie ich die Übungen besser und gelenkschonender ausführen kann.. Alleine hierfür hat sich das Coaching bereits ausgezahlt.
Abschließend kann ich nun sagen, dass ich es nur empfehlen kann und dass ich immer wieder bei ihm starten würde.
Danke, dass ich es mit deiner Hilfe geschafft habe, aus jahrelangen schlechten Gewohnheiten raus zu kommen.
Janine
Benedikt ist ein absolut toller, sympathischer und professioneller Personaltrainer! Ich habe mit ihm bereits in kurzer Zeit, durch seinen an mich individuell angepassten Trainingsplan, super Erfolge im Krafttraining erzielt.
Er steht jederzeit als Ansprechpartner zum Thema Training und Ernährung zur Verfügung.
Seine Motivation und Feedbacks unterstützen enorm und in den Einzeltrainings holt er alles aus einem heraus!
Wer gewillt ist für sich und einen gesunden Körper das Beste zu geben ist bei Benedikt richtig aufgehoben!
Vielen Dank
Nicole
So funktioniert die
Unfairer‒Vorteil‒Methode
Erfolg entsteht nicht durch mehr Disziplin. Er entsteht durch Struktur.
Die meisten Programme scheitern, weil sie nicht in deinen Alltag passen.
Meine Methode sorgt dafür, dass Training, Ernährung und Mindset so zusammenspielen,
dass Fortschritt auch unter Stress möglich wird.
Kein Verzicht. Kein Neustart. Kein Diätchaos.
Sondern ein System, das funktioniert.
Smart Fuel Nutrition
Ernährung, die sich deinem Alltag anpasst – nicht umgekehrt.
Keine Verbotslisten.
Kein Kalorienzählen-Marathon.
Kein Diätstress.
Du lernst, was wirklich relevant ist –
und was du getrost ignorieren kannst.
Ein flexibles System, das funktioniert.
Auch bei Geschäftsessen oder Familienpizza.
Fast Lane Movement
Maximaler Effekt. Minimaler Zeitaufwand.
Kein stundenlanges Training.
Kein Fitnessstudio-Zwang.
Wir integrieren gezielte Bewegung in deinen Alltag – so, dass Fortschritt zur Routine wird.
Mehr Energie. Mehr Kraft. Weniger Stress.
Mindset-Shift
Struktur statt Motivation.
Du brauchst keinen täglichen Kampf mit dir selbst.
Du bekommst klare Prozesse,
regelmäßige Erfolgserlebnisse
und ein System, das dich automatisch am Ball hält.
Kein Durchhalte-Modus.
Sondern nachhaltige Umsetzung.
Weitere Vorteile:
Deine nächsten Schritte
Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch in unter 2 Minuten.
Dauer: 2 Minuten
Wir analysieren deinen aktuellen Stand und definieren die nächsten konkreten Schritte.
Dauer: ca. 20 Minuten
Du bekommst deinen klaren, individuellen Fahrplan
für sichtbare Fortschritte.
Dauer: ca. 60 Minuten
Qualifikationen & Fachwissen
- Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer
- IHK Sport- und Fitnesskaufmann
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Rückentrainer A-Lizenz
- Sporternährung B-Lizenz
- Personal Trainer A-Lizenz
- Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz
Über Benedikt Walter
Über 100+ Vielbeschäftigte erfolgreich begleitet
Ich arbeite mit Unternehmern, Führungskräften und Menschen mit vollem Kalender,
die ihr Thema Körper endlich strukturiert lösen wollen.
Kein Diät-Hopping.
Kein Neustarten.
Kein Chaos.
Sondern ein klares System, das sich deinem Alltag anpasst – nicht umgekehrt.
Experte mit 10 Jahren Erfahrung
Was ich weitergebe, habe ich selbst durchlebt.
Vom Untergewicht zu über 40 kg mehr Muskelmasse –
nicht durch Zufall.
Nicht durch Wunderpillen.
Sondern durch Struktur, Disziplin und ein funktionierendes System.
Genau dieses Prinzip nutze ich heute,
um Vielbeschäftigte trotz Stress in Topform zu bringen.
Praxisnah. Alltagstauglich. Ohne leere Versprechen.
Häufig gestellte Fragen
Was kostet die Betreuung?
Das hängt ganz davon ab, wo du aktuell stehst, welches Ziel du erreichen willst und wie intensiv du begleitet werden möchtest.
Im kostenlosen Beratungsgespräch analysieren wir deine Situation und schauen, welches Setting für dich sinnvoll ist – transparent und ohne Druck.
Wichtig:
Du investierst nicht in einen Trainingsplan.
Du investierst in ein System, das dir Struktur gibt – auch bei vollem Kalender.
Und genau da beginnt echte Veränderung.
Kann ich auch trotz wenig Zeit meine Ziele erreichen?
Gerade dann.
Wenn du wenig Zeit hast, brauchst du keinen 08/15-Plan – sondern eine klare Strategie, die sich deinem Alltag anpasst.
Kein stundenlanges Kochen.
Kein tägliches Training.
Kein Fitnessstudio-Zwang.
Wir integrieren gezielte Maßnahmen so in deinen Alltag, dass Fortschritt zur Routine wird.
Erfolg trotz Stress, Job und Verantwortung?
Absolut möglich.
Mit Struktur statt Zufall.
Ist das Coaching für mich geeignet?
Das Coaching ist ideal für dich, wenn:
- du beruflich stark eingebunden bist
- dich dein Körper aktuell frustriert
- du dich oft müde, gestresst oder energielos fühlst
- du abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen willst
- du keine Lust mehr auf Diät-Hopping hast
Du bekommst keinen Motivationsspruch –
sondern einen klaren Plan, der umsetzbar ist.
Voraussetzung:
Du bist bereit, Verantwortung zu übernehmen und ins Handeln zu kommen.
Warum sollte ich für ein Coaching zahlen, wenn doch alles im Internet steht?
Wenn Information allein reichen würde, wären alle fit, schlank und zufrieden.
Das Problem ist nicht Wissen.
Das Problem ist Klarheit, Struktur und Umsetzung.
Im Internet findest du tausend Meinungen.
Bei mir bekommst du:
- eine klare Strategie
- individuelle Anpassung
- ehrliches Feedback
- Struktur statt Chaos
- und jemanden, der dich auf Kurs hält
Nicht nur wissen. Sondern machen. Und dranbleiben.
© 2026 Benedikt Walter. Alle Rechte vorbehalten.